למרות שבהריון הצהרתי שאני לא מתכוונת להניק, נראה לי שלמנוע ממנה את הדבר הכי בריא ונעים לה, זה אגואיזם. סבלתי (לא בשקט) עד שהתרגלתי. לרוב הנשים הנקה כואבת בהתחלה. אפשר למרוח קרם מיוחד על הפטמה ולבדוק שהתינוק ניצמד ופותח פה בצורה נכונה. או לבדוק שאין "לשון קשורה" שמפריעה לתינוקות לפתוח את הפה ולינוק ואת זה ניתן לבדוק ולטפל כבר בביה"ח. מומלץ להעזר ביעצת הנקה. ישנן כאלה בביה"ח או פרטיות שמגיעות לבית.
הנוחות והבריאות שיש בהנקה עולים על אי הנעימות ההתחלתית. הערכים התזונתיים שיש בחלב אם, הם רבים יותר מערכי הפורמולה. ומכיוון שאני מאמינה בהוכחות ולא רק בשמועות, קראתי מחקרים רבים ואף 'תרמתי את חלבי למדע' לבדיקה שנעשתה בביה"ח והתוצאות הרשימו אותי. לכן למרות הפטמה הצורבת והחששות אם אכלו מספיק או לא וחוסר הנוחות בשאיבות והשעבוד, כשמתרגלים זה הכי נוח וכיף.
והנה קצת מיתרונות ההנקה:
- בהנקה התינוק מווסת את כמות המזון שהוא צורך. בשימוש בבקבוק יכולה להיות זרימה מהירה של המזון הגורמת לו לצרוך כמות גדולה יותר של מזון ממה שבאמת הזדקק לה.
- בהנקה התינוק, באמצעות שינוי בדפוס היניקה (הנקות קצרות ותכופות או הנקות מרווחות יותר) יכול לשלוט בהרכב החלב שהוא צורך ולצרוך חלב יותר מימי או יותר שומני לפי הצורך הקלורי והבריאותי שלו.
- פעולת היניקה משתמשת בשרירים רבים הרבה יותר במערכת הפנים והלסת וגורמת להתפתחות טובה יותר של המבנה האורטודנטי.
- חלב אם מתעכל בקלות ופעילות המציצה שביניקה עוזרת להפעלת מערכת העיכול כולה כולל הקלה בשחרור צואה. בזמן אכילה מבקבוק ישנה יותר אפשרות של כניסת אויר למערכת העיכול וכתוצאה מכך לאי שקט של התינוק.
- מכיוון שהזנה מבקבוק היא לרוב מהירה יותר יכול להיות לתינוק חסר במציצה והוא יחפש דרכים אחרות לפצות על כך.
- מגע עור-בעור עם האם יוצר קשר חזק בין האם לילד ומעניק לו תחושת בטחון ונוחות גבוהה יותר.
- חלב אם מספק לתינוק את חומרי ההזנה, הוויטמינים, החלבונים, השומנים והנוגדנים החיוניים, בדיוק ביחסים הנכונים הדרושים לתינוק כדי להתפתח מבחינה פיזית ונירולוגית. מחקרים מראים כי חלב אם מכיל מרכיבים חיסוניים שהמדע אינו מסוגל לשכפלם ועוזר להגן על התינוק מפני אלרגיות, מפחיתה את הסיכון של מחלות קשות רבות ומקטינה את הסבירות שיחלה בעתיד.
- יותר יותר ויותר מחקרים מראים כי הנקה למעלה משנה מביאה להתפתחות מיטבית של המוח ולשיעורי מנת משכל גבוהים יותר.
- כמו כן תורמת לקישורים החברתיים של ילדכם וירידה בהפרעות התנהגות.
*חלב אם חשוב במיוחד לפגים.*
יתרונות ההנקה לאם:
- ההנקה דוחה את המחזור. איזה כיף
- מפחיתה את סיכויי האישה לפתח סרטן שד. יש קשר הדוק בין יתרון זה לבין משך תקופת ההנקה. יש מחקרים שהראו ירידה בשיעורי סרטן השחלות והרחם אצל נשים שהיניקו.
- בטווח הארוך, ההנקה עשויה להביא לעצמות חזקות יותר ולהפחתת הסיכון לאוסטיאופורוזיס. למעשה, מחקרים מוכיחים כי אצל נשים שהיניקו, צפיפות העצם אחרי הגמילה חוזרת לרמה שלפני ההריון ולפעמים אפילו גבוהה יותר.
- אמהות מיניקות סובלות פחות מחרדה ודכאון אחרי לידה בהשוואה לאמהות המאכילות מבקבוק, מכיוון שההנקה מזרימה ומשחררת אוקסיטוצין (שרבים קוראים לו "הורמון האהבה") העוזר להרגיש פחות לחוצה.
- כאם מיניקה, את שורפת יותר קלוריות, וזה יקל עליך להיפטר מהמשקל שהוספת במהלך ההריון. ייצור החלב שורף כ-500 קלוריות ביום. כדי לשרוף כמות קלוריות זהה, אם המאכילה מבקבוק צריכה לשחות 30 בריכות או לרכב על אופניים במשך יותר משעה.
- ההנקה גם עוזרת לרחם להתכווץ ולחזור לגודלו הרגיל, ואף להפחית את הדימום אחרי הלידה.
- ההנקה חוסכת זמן וכסף ואופרציות מורכבות כשיוצאים עם התינוק. אינך צריכה לקנות, למדוד ולערבב תחליף חלב מלאכותי, אין מים שצריך לחמם באמצע הלילה ולשתוף בקבוקים כל הזמן.
מומלץ להניק לפחות שנתיים.
*אם אינך יכולה להניק חשוב מאוד שלא תחושי רגשי אשמה!! שחררי את המקום הזה ותני פורמולה*